|
два дня у свекрови и прилипло ко мне два кг, ээх, обидно , если бы ела из-за голода... Ела же потому, что "ну съешь купат с чаем, ну хоть половинку, давай окрошечки , вот тебе чипсики...." Свекровь очень старается всех нас накормить.... И обижать её не хочется и вкусно все у неё. Ну, буду сливать набранную водичку и идти дальше к цели.
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1928 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 101,94g | Hh: 210,67g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Изюм Темный, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Минтай, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Päivällinen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Куриный Бульон или Консоме, Картофель Отварной, Авокадо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|