|
У меня опять "танцы" вокруг одной и той же цифры💃
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1804 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 108,54g | Hh: 192,75g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Чудесный Край Батон Нарезной, Русское Море Икра Минтая, Кокосовое Масло, Кухмастер Соус Шашлычный, Яйцо, Зубатка. Lounas: Магнит Капуста Пилюска, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая, Куриное Филе по-Французски. Päivällinen: Сыр Маасдам, Кухмастер Соус Шашлычный, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Сырное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Протеин Бар Батончик Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|