Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1492 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 92,33g | Hh: 150,69g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский , Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера, Dial Export Масло Кунжутное , Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Куриное Филе, Вишневый Сад Крупа Перловая, Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль, Миндаль, Кефир 1%, Помело. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|