Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
3543 kcal
|
Rasva: 97,37g | Prot: 153,03g | Hh: 507,37g.
Aamiainen: Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Sabrina Изюм "Малаяр", Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Яблочный Джем, Банановый Кекс (Овсянка 200, Немолоко 3.2 300, Сахар 50, Бананы 228, Масло Оливковое 5). Päivällinen: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Яблочный Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Увелка Горох Колотый, Помидорка Томатная Паста, Соймик Фарш Соевый, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|