Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1455 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 77,07g | Hh: 164,59g.
Aamiainen: Спартак Печенье Весенняя Рапсодия, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сыр Российский, Знатны Пачастунак Хлеб Золотая Рожь. Lounas: Рис Вареный, Тефтели. Päivällinen: Тефтели, Свекла салат. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastacia1987
|