Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2001 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 127,72g | Hh: 205,55g.
Aamiainen: Ананас, Простоквашино Молоко 3,2%, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Кедровые Орехи. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), ARO Кукуруза Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе, Гречка, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп. Päivällinen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Петрушка, Зеленый Лук, Меридиан Салат Сахалинский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Укроп, Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко, Рафинад, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Избенка Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|