|
Очень важное наблюдение. На работе никому, ни при каких обстоятельствах нельзя говорить, что ты худеешь!!! С людьми начинает твориться что-то невообразимое. Во-первых на столе начинают появляться ,,подкладывать,, ввиде всяких печенюшек, вафель, сухариков и др. всякой ерунды. Все вдруг становятся матерью родной! Во-вторых каждый божий день все без исключения интересуются сколько уже килограмм скинуть! В-третьих постоянные под*бы на которые ты уже не реагируешь. Я перестала всем объявлять, худею втихую. На все вопросы ссылаюсь на проблемы с кишечником.
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1472 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 61,44g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Лаваш Армянский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Lounas: Хлеб Бородинский, Dove Молочный Шоколад, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Päivällinen: Макароны с Тушенкой, Котлета Свиная, Салат из Пекинской Капусты. Välipalat/Muut: Кукурузные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
vakaa paino
|