Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1627 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 67,72g | Hh: 223,44g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nutella Nutella, Äpfel, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Orangen, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Hallo Pizza Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing, Butterreis, Lindtmanns Kalbsragout. Välipalat/Muut: Lidl Käsebrötchen. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 12 minuuttia, Seisominen - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 14 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|