Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1581 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 105,66g | Hh: 139,68g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тавр Сосиски Тавровские , Кокосовая Стружка, Тыквенные оладушки, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Гранат-Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|