Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1348 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 84,16g | Hh: 126,57g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, ВкусВилл Икра Трески, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком из Грецкого Ореха, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lounas: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Магнит Банан. Päivällinen: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Индейка Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|