Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1309 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 71,71g | Hh: 180,32g.
Aamiainen: Grafschafter Goldsaft, Milfina Speisequark Magerstufe, Edeka Bio Dinkelmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Aldi Fruchtcocktail Klassisch. Lounas: Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Weißer Reis (Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Päivällinen: Aldi Quark-Joghurt Creme Erdbeere, Aldi Bio Maiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Brigitte, das sieht super aus! :-) Wünsche dir einen tollen Dienstag!
27 marras 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen liebe Brigitte, super👍👍
27 marras 18 jäseneltä: Levka...
|
Na sehr gut...so kann der Dienstag weiter gehen.
27 marras 18 jäseneltä: Gemella2005
|
Guten Morgen Brigitte,toll 👍 das fluppt bei dir !😉🙋
27 marras 18 jäseneltä: buecherwurm_02
|
27 marras 18 jäseneltä: Büffetsau
|
27 marras 18 jäseneltä: MoFu27
|
Guten Morgen, all ihr wunderbaren Menschen 😘. Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag. Ich freue mich natürlich riesig das ich den Kuchen schlemmertag schon fast wieder ausgebügelt habe .😊😉
27 marras 18 jäseneltä: Brigitte 00
|
27 marras 18 jäseneltä: Haselmaus3
|
Das läuft ja super bei Dir! 😊
Hoffentlich komm ich nach dem Wochenende genauso glimpflich weg, glaub's aber net 😜
27 marras 18 jäseneltä: DieDavi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|