Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1069 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 49,76g | Hh: 74,96g.
Aamiainen: Ашан Рикотта, Помидоры, Яйцо, Молоко, Своя Линия Овсяная Каша. Lounas: Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Оливковое Масло, Bauer Овощная Смесь, Нототения. Välipalat/Muut: Яблоко, Грецкие Орехи, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|