Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
993 kcal
|
Rasva: 73,04g | Prot: 39,63g | Hh: 41,11g.
Lounas: K-Classic Käse-Bockwurst, Heinz Tomato Ketchup. Päivällinen: K-Classic Champignons, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter. Välipalat/Muut: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Mister Choc Bellona Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|