Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1197 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 88,33g | Hh: 87,40g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Яичный Омлет, Мандарин, Яблоко Желтое. Lounas: Гречка Отварная, Свекла Вареная, Куриная Грудка. Päivällinen: Красная Цена Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Останкино Творог 5%, Котлеты из Говядины, Волжский Пекарь Слойка "Ягодка". Välipalat/Muut: Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|