Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2447 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 141,46g | Hh: 337,70g.
Aamiainen: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solfrutta Succo di Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cerealia Filone Morbido al Farro. Päivällinen: Alesto Albicocche Essiccate, Riso, Peperoni Rossi Dolci, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto. Välipalat/Muut: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Sondey Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|