Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1780 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 68,48g | Hh: 227,06g.
Aamiainen: Blaubeeren, Physalis, Himbeeren, Weintrauben, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Bofrost Schweinegeschnetzeltes Züricher Art. Päivällinen: Galiamelone, Cocktailtomaten, Radicchio, Rucola, Vom Land Waldhonig, Hengstenberg Weißweinessig, Maggi Klare Gemüsebrühe, Olivenöl, Lauchzwiebeln, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, K-Classic Käse-Tortelloni. Välipalat/Muut: Senseo Milka Kakao, Bauer Der Kleine Bauer, Storck Knoppers Nussriegel, K-Classic Getränkesirup, Milchkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|