Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1157 kcal
|
Rasva: 24,21g | Prot: 108,87g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|