Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
2607 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 140,73g | Hh: 416,67g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Corn Flakes Originali, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Penne Rigate di Farro. Päivällinen: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Contorno Pesto Basilico e Mandorle, Conad Gnocchetti alla Tirolese. Välipalat/Muut: Noci, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Nocciole, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|