Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
3254 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 218,19g | Hh: 489,09g.
Aamiainen: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Orange Kiss, Kellogg's Choco Krispis, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gletscherkrone White Wheaties, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Alesto Kalifornische Pflaumen, Naturya Spirulina Powder, Bio Primo Curcuma Pulver, Peak Glutamin. Lounas: Leicht und Fit Mozzarella Light, Stutenkerl, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Süßkartoffel, Wild Küche Burger. Päivällinen: Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pur, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|