Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
2053 kcal
|
Rasva: 97,15g | Prot: 147,21g | Hh: 144,33g.
Aamiainen: Астория Соус Сметанный с Грибами , Жареное Яйцо, Фасоль Белая, Куриное Филе. Lounas: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Шампиньоны Тушеные, Дружба Плавленный Сырок, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|