|
Oh man, Geburtstag feiern ist wohl nicht soooo gut 🥴🤪
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1031 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 50,73g | Hh: 125,06g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Knorr Salat Krönung, Rote Paprika, TiP Räucher Lachs, Spiegelei ohne Fett. Lounas: Natsu Wrap Hähnchen Sweet Chili. Päivällinen: Bonduelle Kichererbsen , Abraham Edelschinken , Rote Zwiebeln, Mais, ORO di Parma Pizzasauce Oregano . Välipalat/Muut: Red Band Lakritz Münzen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|