|
😉😉😉
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1104 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 93,17g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Uvas, Crackers de Trigo Integral, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Lounas: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Päivällinen: Copra Farinha de Coco (10g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tapioca. Välipalat/Muut: Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|