Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1438 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 81,06g | Hh: 150,57g.
Aamiainen: Изюм, Малина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Творог 18%. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Жареная Рыба (в Панировке), Горошница. Päivällinen: Свекла Вареная, Котлета Домашняя, Творожная Запеканка ПП. Välipalat/Muut: Морковь, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|