Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1513 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 104,48g | Hh: 133,07g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Семга Слабосоленая. Lounas: Сырники Домашние, Суп из Семги. Päivällinen: Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Линия Булочка Фитнес , Кефир 1%, Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|