Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1395 kcal
|
Rasva: 30,17g | Prot: 81,38g | Hh: 230,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Магнит Хурма. Lounas: Вареное Яйцо, Сметана, Лорадо Зеленый Горошек, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Красная Цена Горошек Зеленый. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Магнит Хурма, Мирролла Рыбий Жир. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|