Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1101 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 130,07g | Hh: 54,86g.
Aamiainen: Националь Кокосовая Стружка, Агрокомплекс Молоко 1%, Жокей Кофе, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Крым Творог 0%. Lounas: Запечённые Овощи, Куриное Филе, Яичный Белок. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizka-krabs
|