|
Ты откуда, блин, взялся??? 😣😣😣
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1633 kcal
|
Rasva: 87,16g | Prot: 98,43g | Hh: 121,66g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Морковь, Bonduelle Молодая Кукуруза, Смешанные Орехи, Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Зеленое, Киви, Творог 9%. Välipalat/Muut: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|