Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
2859 kcal
|
Rasva: 121,88g | Prot: 105,64g | Hh: 340,65g.
Lounas: Suraj Naan, Patak's Korma Cooking Sauce, Patak's Tikka Masala Cooking Sauce, Potato, Carrots, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Walmart Lean Ground Pork. Päivällinen: Quebon Lait 1%, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Chili, Pom Tortillas 100% Blé Entier. Välipalat/Muut: No Name Cream Cheese Spread with Herbs and Roasted Garlic, Chef Frankie Sesame Bagel, M & M's Peanut, Astro Original All Natural Yogourt, Stouffer's Fitbowls Chicken & Roasted Cashew Bowl, Nestle Turtles, Nature Valley Biscuits with Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oberlin078
|