Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1874 kcal
|
Rasva: 97,77g | Prot: 48,56g | Hh: 210,56g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Lounas: Plätzchen, Walnüsse, Kaufland Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: Schokolade, Real Quality Delikatess Leberwurst, Mischkornbrot, Äpfel, Knäckebrot. lisää...
|
|
1920 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Pyykin - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|