Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
981 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 43,14g | Hh: 35,95g.
Aamiainen: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Kroger Churn Gold Butter, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Egg, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Whole Foods Market Natural Peanut Butter. Välipalat/Muut: Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Super Snack Time Pizza in A Bag - Pepperoni Jerky (Pepperoni Pizza Style). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|