|
al salir del hospi
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1178 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 38,40g | Hh: 118,22g.
Aamiainen: Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Guacamole, Pan Blanco. Lounas: Vino Chenin Blanco, Zespri Kiwi Gold, Puré de Papa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Panaché de Verduras. Päivällinen: Lipton Green Tea Intense Mint, Peras, Hacendado Jamón de Pavo, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Barra de Pan Cortada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré de Papa. Välipalat/Muut: Hornimans Manzanilla, El Piponazo Pipas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mujerideal
|