|
Вес колеблется, но походу не снижается
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
3722 kcal
|
Rasva: 103,58g | Prot: 186,28g | Hh: 419,97g.
Aamiainen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Гарнец Квас, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Навага, Капуста, Шампиньоны. Päivällinen: Печень Свиная, Капуста, Яблоки. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Шаурма, Печень Свиная, Роллы Филадельфия, Хот-Дог, Жареный Картофель, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|