Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
2210 kcal
|
Rasva: 90,99g | Prot: 136,64g | Hh: 215,06g.
Aamiainen: Простые Хлебные Палочки, Ананас, Schullo Oats, Nutrileche Leche Semidescremada, Манго. Lounas: Говяжья Сосиска, Зеленый Листовой Салат, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Жареное Яйцо, Авокадо, Белый Рис, Картофельное Пюре. Päivällinen: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|