|
pagi ini setelah mandi n sebelum masuk apapun keperut 😍😍😍
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
810 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 55,25g | Hh: 79,99g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Tahu Goreng. Päivällinen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Risoles, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lia prasetyo
|