Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1280 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 82,24g | Hh: 136,28g.
Aamiainen: Окей Банан, Селяночка Яйцо, Агро Мастер Овсянка. Lounas: Брокколи на Пару, Prosto Крупа Гречневая, Приосколье Грудка Куриная с Кожей. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Приосколье Грудка Куриная с Кожей. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные , Фермерское Подворье Творог 9%, Помело, Курага, Грецкие Орехи, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|