Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1282 kcal
|
Rasva: 28,47g | Prot: 123,86g | Hh: 105,12g.
Aamiainen: Банан, Яичный Белок, Чернослив, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Зеленый Чай. Lounas: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Красные Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Päivällinen: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Дымов Мясные Чипсы Курица, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Образ Жизни Мука Льняная, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|