|
118/66/98
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
3193 kcal
|
Rasva: 223,58g | Prot: 201,67g | Hh: 83,01g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶. Lounas: 豬肉香腸（煙熏）. Päivällinen: 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 義美 低脂鮮奶. Välipalat/Muut: 義美 低脂鮮奶, 冷凍樱桃, Costco 冷凍藍莓. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|