Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
886 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 60,75g | Hh: 40,40g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Фетакса, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Омлет с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Сырник, Сахар, Кофе. Lounas: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Пиканта Кабачковая Икра, Клубника, Деревенское Молочко Ряженка 4%, Деревенское Молочко Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - resnichka70
|