Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1857 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 136,74g | Hh: 115,83g.
Aamiainen: Мёд, Магнит Ядра Семян Тыквы, Ореховая Роща Миндаль, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Миндаль Филе Гар Цыпленка с/К Тольятти, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Арахис, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Lounas: Запеканка Творожная с Протеином От Сух. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Кабош Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|