Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1329 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 69,22g | Hh: 121,20g.
Aamiainen: Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом, Яйцо, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сушка, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Яйцо, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. Välipalat/Muut: Сушка, Сушка, Сырок Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balashovaolga
|