Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
787 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 49,08g | Hh: 89,05g.
Aamiainen: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Гречка Отварная. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями, Творожная Запеканка. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|