Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1147 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 90,66g | Hh: 59,99g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Останкино Ветчина Мраморная, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Рис Отварной, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Русское Молоко Творог 4%, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, La Paulina Сыр Гойя. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikysik93
|