Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1391 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 53,27g | Hh: 145,81g.
Aamiainen: Кампина Сливки 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Кофе с Сахаром. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Сметана, Борщ с Курицей. Päivällinen: Тимоша Чак-Чак Медовый, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Фруктово-Ореховая Смесь, Божья Коровка Сметана 15%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Ложкарев Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Munirovna14
|