Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1799 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 46,26g | Hh: 284,24g.
Aamiainen: Meysu Meyve Suyu, Sütaş Günlük Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Beyaz Peynir, Ülker Pötibör Bisküvi. Lounas: Nescafe Sütlü Köpüklü, Yeşil Elma, Haşhaşlı Çörek. Päivällinen: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Välipalat/Muut: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kırmızı Lezzetli Elma, Meysu Meyve Suyu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|