Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1792 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 143,79g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Avocado, Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, CHIKE MOCHA ICED COFFEE, Mcvitie's Digestive Coockies Light. Lounas: Heinz Garden Peas, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Delicious Apples, Skinless Chicken Breast, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Päivällinen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Deli Sun Mini Whole Wheat Wraps, 🍔 برجر. Välipalat/Muut: Dry Roasted Salted Almonds, Fresh Lemon Juice, Peppermint (Mint), Loacker WHITE CHOCOLATE with MILK CREAM FILLING and CRISPY WAFER, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|