Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1674 kcal
|
Rasva: 24,27g | Prot: 150,47g | Hh: 218,82g.
Aamiainen: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Lounas: Kirkland Signature Greek Yogurt. Päivällinen: Bell Peppers, Organic Black Beans, White Rice, smoked Atlantic salmon, Natrel Lactose Free Skim Milk. Välipalat/Muut: Tahini Sesame Butter Seeds (From Raw and Stone Ground Kernels), Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|