Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1532 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 93,99g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Традиция Булочка «Докторская», Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Активия Йогурт Натуральный, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Яйцо, Мистраль Булгур, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чеснок, Лук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Штучки Печенье с Натуральным Шоколадом и Фундуком, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 9%, Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|