Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
2014 kcal
|
Rasva: 95,07g | Prot: 112,96g | Hh: 181,27g.
Aamiainen: Curtis Чай Зеленый, Тиавит Крипсы с Лимоном , Апельсин, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Рот Фронт Халва Глазированная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Север Торт Легкий Йогуртовый с Персиками, Торт Наполеон, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы с Лимоном . Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Geneticlab Soy Pro, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|