Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1108 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 95,50g | Hh: 120,71g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Пестравка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Увелка Хлопья Гречневые, Каждый День Чернослив Сушеный, Ирис Лён Коричневый, Арахис, Мёд, Изюм, Боярышник, Курага, Творог 9%. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Хлебец, Куриное Филе. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|