Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1015 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 77,14g | Hh: 100,16g.
Aamiainen: Клементины, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский. Lounas: Овсяное Печенье, Яблоко, Кофе (Растворимое), суп пюре из тыквы. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|